Faszienworkshop (Online)
Richtiges Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien ist eine wichtige Prävention für unsere Gesundheit und beugt Beschwerden vor. Wir rollen und dehnen den ganzen Körper nach Liebscher & Bracht. Der Kurs findet in Kleingruppen statt.
Kosten:
55.- pro Lektion, 75 Minuten (pro Link können zwei Pers. im gleichen Haushalt teilnehmen). Der Link wird jeweils per E-Mail versandt. Ich freue mich sehr auf Sie!
Nächste Workshops inkl. Aufzeichnung:
Am Mittwoch, 6.8., 3.9., 1.10., 12.11., 10.12., Zeit: von 18.00 – 19.15 h
QIGONG
Qi Gong ist eine sehr beliebte Bewegungsart im asiatischem Raum. Die stehenden Bewegungseinheiten harmonisieren das Qi im Körper, was sich sehr positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt wie: Starkes Immunsystem, Gelassenheit, innere Ruhe, Konzentration, geschmeidiger und kräftiger Körper.
Kosten: CHF 7 x 25.– = Total CHF 175.–
Probelektion CHF 20.–
Kursdaten- und -zeiten:
Jeweils Montags, 17.11., 1.12., 15.12.25, 5.1.26, 19.1., 2.2., 23.2. von 14.30 bis 15.20 h