Faszienworkshop (Online)
Richtiges Dehnen und Rollen der Muskeln und Faszien ist eine wichtige Prävention für unsere Gesundheit und beugt Beschwerden vor. Wir rollen und dehnen den ganzen Körper nach Liebscher & Bracht. Der Kurs findet in Kleingruppen statt.
Kosten:
55.- pro Lektion, 75 Minuten (pro Link können zwei Pers. im gleichen Haushalt teilnehmen). Der Link wird jeweils per E-Mail versandt. Ich freue mich sehr auf Sie!
Nächste Workshops:
Am Mittwoch, 1.11. und 29.11. von 18.00 – 19.15 h und am Montag, 18.12. von 18.00 bis 19.15 h
QIGONG für das Immunsystem
Qi Gong ist eine sehr beliebte Bewegungsart im asiatischem Raum. Die stehenden Bewegungseinheiten harmonisieren das Qi im Körper, was sich sehr positiv auf Körper, Geist und Seele auswirkt wie: Starkes Immunsystem, Gelassenheit, innere Ruhe, Konzentration, geschmeidiger Körper.
Kosten: CHF 150.– für 6 Lektionen,
CHF 33.— bei Besuch einer Lektion. (Probelektion CHF 20.– möglich)
Kursdaten- und -zeiten:
Jeweils Montags, 6.11., 27.11., 11.12., 15.1., 5.2., 26.2. von 14.30 bis 15.20 h